Trening personalny dopasowany do Ciebie

Brakuje Ci konsekwencji, motywacji lub wiedzy o
budowaniu dobrej formy i wymarzonej sylwetki?
Z naszą opieką trenerską
w końcu osiągniesz swój cel!

Umów się na trening!

Cel treningu? Twój. Metoda? Nasza wiedza i doświadczenie.y

Nie używamy szablonów. Nie zgadujemy.

Tworzymy strategię treningową, która uwzględnia:

Twój styl życia,
poziom stresu i regeneracji,
stan zdrowia i ograniczenia ruchowe,
wcześniejsze doświadczenia z aktywnością,
oraz cel, który naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.
trening zaprojektowany na Twoich warunkach, z pełnym wsparciem zespołu.

trener personalny warszawa mokotów, trener personalny warszawa, trener personalny mokotów, trener personalny ursynów, trening personalny, trening personalny warszawa

Jak wygląda
trening z trenerem personalnym?

📋 Konsultacja, która wyznacza kierunek

Na pierwszym spotkaniu wykonujemy: wywiad zdrowotno-treningowy, analizę zakresu ruchu, stabilizacji i koordynacji, testy funkcjonalne i posturalne, pomiar składu ciała profesjonalnym analizatorem, oraz sesję treningową, byś mógł/mogła poczuć, jak pracujemy.

Efekt?
Precyzyjnie dobrany plan i pełne zrozumienie Twoich potrzeb.
📈 Strategia, która prowadzi do efektów

Wspólnie wyznaczamy ścieżkę:
✔️ redukcja i poprawa kompozycji ciała,
✔️ zbudowanie siły funkcjonalnej i sylwetki,
✔️ poprawa mobilności i stabilizacji,
✔️ praca po kontuzji lub okresie wyłączenia z aktywności.

Wdrożony przez nas system kontroli postępów i monitorowania efektów pozwala Ci widzieć zmianę, nie tylko ją czuć.

Zespół, który naprawdę się Tobą zajmie

W Body Movement trenujesz pod opieką:

▪️wykwalifikowanych trenerów personalnych,

▪️fizjoterapeutów ruchowych wspierających poprawną mechanikę ćwiczeń,

▪️dietetyków klinicznych, którzy mogą wesprzeć Cię w zmianie stylu życia.

To kompleksowa opieka, która eliminuje zgadywanie i przypadkowość.

⚙️ Technologia w - łużbie efektywności

Wspieramy się nowoczesnymi narzędziami, m.in.:

▪️ profesjonalnym analizatorem składu ciała,

▪️ aplikacją do śledzenia planu i kontaktu z trenerem,

▪️narzędziami do oceny funkcjonalnej,

▪️systemem regularnego przeglądu postępów i adaptacji planu.
Efektywność nie bierze się z motywacji – tylko z dobrze zaprojektowanego procesu.

👥 Dla - kogo?

Ten typ współpracy jest szczególnie rekomendowany dla osób, które:

▪️chcą trenować skutecznie i bezpiecznie,

▪️ cenią jakość, spokój i indywidualne podejście,

▪️ mają za sobą próby samodzielnego treningu bez efektów,

▪️ mają ograniczenia lub obawy związane ze zdrowiem,

▪️ traktują swój czas jako wartość, którą warto dobrze zainwestować.

UMÓW PRÓBNĄ SESJE Z TRENEREM

Zadzwonimy w ciągu 24 godzin i umówimy się na dogodny dla Ciebie termin. Trening odbędzie się w profesjonalnych i komfortowych warunkach w naszym studiu treningowym przy ulicy Czerskiej 12 lub Puławskiej 361.

Referencje
naszych podopiecznych

Zobacz wszystkie

Przypadkowy trening to przypadkowe rezultaty. U nas nie ma przypadków, dlatego jesteśmy tak skuteczni

Poczuj się znów zdrowy i sprawny fizycznie
Twoja przemiana może rozpocząć się już dzisiaj. Umów się na trening

📍Trener Osobisty w Warszawie w Studio Body Movement – miejsce stworzone do pracy 1:1

Nasze kameralne studia w Warszawie, na Mokotowie i Ursynowie to przestrzenie zaprojektowane specjalnie do treningu personalnego:

▪️brak tłumów i rozproszeń,
▪️nowoczesny, bezpieczny sprzęt,
▪️pełna uwaga trenera tylko dla Ciebie,
▪️możliwość pracy również w duecie.

🕒 Gotowy/gotowa zrobić to inaczej – lepiej?

Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Ale żeby dojść tam, gdzie chcesz – potrzebujesz planu, wiedzy i wsparcia.

Zrób pierwszy krok. My poprowadzimy Cię dalej.

👉 Umów się na pierwszą konsultację

Zapraszamy na trening personalny do:

Studia Treningu Personalnego Body Movement Mokotów

Studia Treningu Personalnego Body Movement Ursynów

Indywidualne podejście

Precyzyjnie dopasowany program do Twoich możliwości i celu

Wsparcie merytoryczne i mentalne

Edukujemy naszych podopiecznych w zmianach nawyków na zdrowsze

Regularne monitorowanie postępów

Kontrolujemy pracę Twojego serca oraz całego aparatu ruchu

Doskonałe warunki treningowe

Świetnie wyposażany klub oraz wewnętrzny, podgrzewany parking

Oferta
treningowa

Treningi odbywają się w profesjonalnie wyposażonym, z wewnętrznym parkingiem dla gości studiu treningowym Mokotów w budynku X2 przy ulicy Czerskiej 12 na Mokotowie (obok restauracji Mielżyńskiego) oraz w studiu treningowym Ursynów przy ulicy Puławskiej 361 na Ursynowie ( okolice skrzyżowania ul.Poleczki i ul.Puławskiej).

Długość treningów

Czas trwania jednostki treningowej
wynosi ok 60 minut.

Dostępność treningów

Liczba miejsc ograniczona!

Miejsce treningów

Doskonałe, komfortowe i bezpieczne warunki treningowe.

Pakiety opieki trenerskiej:

Okres ważności: za miesięczną opiekę trenera Pakiet zawiera:

Treningi w butikowym studiu treningowym 1:1 z osobistym trenerem
Wsparcie dietetyka oraz indywidualny program żywieniowy
Bezpłatny wewnętrzny parking
Stałe merytoryczne i mentalne wsparcie
Monitorowanie postępów w aplikacji oraz raporty efektów
Sprzęt treningowy w razie wyjazdów
Możliwość treningów on-line

już od 849 zł Cały pakiet: Nie zwlekaj dłużej, kliknij i umów się na spotkanie

Wypełnij formularz i zapisz się na próbny trening.

Skontaktujemy się najszybciej jak to będzie możliwe i umówimy się na dogodny dla Ciebie termin.