Trening personalny dostosowany do kobiecego organizmu po czterdziestce
Wiesz, że Twoje ciało po 40-tce ma inne potrzeby niż 10 czy 20 lat temu. Dlatego w Body Movement nic nie zostawiamy przypadkowi.
Tworzymy indywidualny plan treningowy, który:
- redukuje tkankę tłuszczową bez agresywnych metod
- dba o hormony i metabolizm
- wzmacnia brzuch, plecy i mięśnie stabilizacyjne
- poprawia postawę, gibkość i siłę funkcjonalną
- minimalizuje ból kręgosłupa i stawów
To nie tylko trening dla ciała. To troska o Twoją jakość życia, pewność siebie i energię na co dzień.
Dlaczego kobiety po 40-tce wybierają Body Movement?
- ✔ Doświadczeni trenerzy z wiedzy biomechanicznej i hormonalnej
- ✔ Trening 1:1 – cała uwaga skupiona na Tobie
- ✔ Studio bez tłumów i bez oceniania
- ✔ Wsparcie dietetyczne – realne, nie Instagramowe
- ✔ Monitorowanie efektów i modyfikacje planu
Komfort, jakiego potrzebujesz
Trenujesz w przyjaznej przestrzeni – bez presji, za to z profesjonalną opieką.
Studio Body Movement znajdziesz przy ul. Czerskiej 12 (Dolny Mokotów) – tuż obok Sadyby i blisko Wilanowa. Dla mieszkanek Ursynowa mamy również drugie studio – przy ul. Puławskiej 361. Dojazd z większości miejsc zajmuje kilka minut.
Cena treningu personalnego
Pierwszy trening z konsultacją to tylko 149 zł. Obejmuje:
- analizę funkcjonalną i posturalną
- analizę składu ciała
- omówienie celów i potrzeb
- dopasowany plan treningowy
Pakiety regularnych treningów dobieramy indywidualnie. Zależy nam, by trening wpasował się w Twój grafik i dawał realne efekty.
Dlaczego my?
Bo wiemy, co znaczy być kobietą po 40-tce.
Nie wciskamy schematów. Nie obiecujemy cudów.
Zamiast tego proponujemy: wiedę, empatię i skuteczny plan.
- Chcesz wrócić do ulubionej garderoby?
- Odzyskać energię i kondycję?
- Przestać czuć dyskomfort w ciałe?
To możliwe. Mamy na to sposób.
W Body Movement nie jesteś „kolejnym przypadkiem”. Jesteś ważna. I masz nasze 100% uwagi.
Zapisz się na pierwszy trening
To moment, żeby zrobić coś tylko dla siebie.
Zarezerwuj trening, przyjdź, poznaj nas.
Nie musisz mieć formy, żeby zacznąć. Wystarczy, że chcesz.
Wypełnij formularz – my zajmiemy się resztą.
