Historie naszych podopiecznych i blog

Triceps

Triceps, czyli mięsień trójgłowy ramienia, odpowiada za prostowanie stawu łokciowego i stanowi główny mięsień tylnej części ramienia. W tej podkategorii znajdziesz ćwiczenia wspomagające rozwój tricepsów, techniki poprawiające siłę i masę mięśniową oraz porady dotyczące optymalizacji treningu dla osiągnięcia najlepszych efektów.