Historie naszych podopiecznych i blog

Fitness

Trening fitness skupia się na poprawie ogólnej sprawności fizycznej, obejmując elementy siły, wytrzymałości, elastyczności i koordynacji. W tej podkategorii znajdziesz porady dotyczące różnorodnych form treningu fitness, takich jak trening interwałowy, zajęcia grupowe czy ćwiczenia funkcjonalne, które wspierają rozwój całego ciała.