Historie naszych podopiecznych i blog

Na poszczególne partie ciała

Skuteczny rozwój sylwetki wymaga pracy nad różnymi grupami mięśniowymi. W tej podkategorii znajdziesz porady dotyczące treningu poszczególnych partii ciała, takich jak plecy, klatka piersiowa, nogi, ramiona czy brzuch, a także wskazówki, jak unikać dysproporcji mięśniowych.