Chcesz osiągnąć swoje cele treningowe szybciej i z większą skutecznością, ale nie wiesz, ile powinno to kosztować?

Nie musisz się już martwić, ponieważ w tym artykule dokładnie omówimy koszt treningu personalnego z trenerem i dowiesz się:

– Ile kosztuje trening personalny?
– Ile kosztuje trening personalny z trenerem?
– Jaki jest koszt treningu personalnego?

Trening personalny to świetny sposób na osiągnięcie swoich celów treningowych w krótkim czasie. Jednak zanim zdecydujesz się na taką inwestycję, warto poznać koszty.

Ceny treningów personalnych w głównej mierze zależą od wielu czynników, takich jak lokalizacja, wykształcenie i doświadczenie trenera czy ilość sesji.

Dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie o koszt treningu personalnego. Jednakże, w tym artykule podpowiemy, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze treningu personalnego oraz przedział cenowy treningów.

1.Doświadczenie – sprawdź, jak długo trener lub trenerka osobisty pracuje w branży i czy posiada odpowiednie kwalifikacje,  czy ukończył uczelnię sportową lub medyczną, czy odbywa kursy doszkalające oraz czy ma referencje od innych klientów. Twój trener powinien mieć wiedzę i doświadczenie. Pamiętaj, że na szali jest Twoje zdrowie, nie tylko mniejszy obwód w pasie.

2. Specjalizacja – poszukaj trenera, który ma doświadczenie w pracy z osobami o podobnych celach treningowych do twoich oraz zna się na diecie i suplementacji. Wśród specjalizacji trenerskich możemy wyróżnić m.in: trening siłowy, trening motoryczny, budowa masy mięśniowej, trening fizjoterapeutyczny, budowanie kondycji i sprawności, mobilność, poprawa wad postawy, odchudzanie trening kobiet w ciąży, trening z seniorem, trening kondycyjny czy trening sylwetkowy.

Jeżeli np. jesteś sportowcem – amatorem i grasz w golfa, startujesz w turniejach, to aby efektywniej realizować się w swojej sportowej pasji warto abyś znalazł specjalistę z przygotowania motorycznego. W takim przypadku warto trafić do osoby, która nie tylko zna metodykę ćwiczeń siłowych ale również specyfikę ruchową oraz wysiłkową danej dyscypliny i poprowadzi indywidualne zajęcia w oparciu o tą informację. Prawie każdy trener potrafi dać wycisk, sztuką osiągnąć Twój cel treningowy w sposób mądry i bezpieczny.

3. Dostępność – sprawdź, czy trener ma wolne terminy na dopasowane do twojego harmonogramu dnia, takie, które pozwolą systematycznie realizować plan działania a indywidualny trening nie będzie robił rewolucji w Twoim grafiku. To też wpływa na to czy uda się osiągnąć Twój cel i skutecznie edukować się w zakresie zdrowego trybu życia i zdrowych nawyków żywieniowych.

6. Atmosfera treningu – przed podjęciem decyzji warto umówić się na rozmowę z trenerem, aby poznać jego podejście i sprawdzić, czy pasuje ono do twojego stylu. Próbny trening personalny jest bardzo dobrą okazją aby sprawdzić jaka jest atmosfera i klimat na sali treningowej. Współpraca z trenerem personalnym na siłowni powinna być przyjemna 🙂 Tak jest łatwiej zadbać o swoje zdrowie i dobrą formę.

Warto mieć swojego trenera, który pracuje jako trener, żyje aktywnością fizyczną oraz cały czas zgłębia swoją wiedzę.!

Ceny treningów personalnych zależą od wielu czynników, takich jak miejsce, poziom doświadczenia trenera, rodzaj treningu i czas trwania. Średnio koszt może oscylować w zakresie 100-250 złotych za godzinę treningu. Jeżeli trenujesz regularnie możesz liczyć na zniżkę przy zakupie kilku treningów w pakiecie.

Zapraszamy do nas na trening personalny, gdyż dzięki nam: