FAQ

Czy muszę mieć doświadczenie treningowe?

Nie. Do Body Movement trafiają zarówno osoby zaczynające od zera, jak i osoby z dużym doświadczeniem treningowym. Pracujemy również z osobami, które trenowały samodzielnie, sportowcami amatorami oraz osobami startującymi w różnych formach rywalizacji. Często zgłaszają się do nas osoby, które chcą przełamać stagnację i wejść na wyższy poziom – techniczny, zdrowotny lub kondycyjny.

Jak wygląda trening próbny krok po kroku?

Na początku rozmawiamy o Twoich celach, historii treningowej i oczekiwaniach. Następnie wykonujemy testy ruchowe oraz analizę sylwetki w statyce i dynamice. Żeby trening był skuteczny i bezpieczny, musimy ustalić, czego Twój aparat ruchu potrzebuje do optymalnego funkcjonowania. Na tej podstawie planujemy dalszą pracę i dobieramy odpowiednie rozwiązania treningowe.

Ile trwa trening próbny?

Całe spotkanie trwa około 90 minut. To czas na rozmowę, analizę ruchową, trening oraz omówienie dalszego planu działania.

Ile kosztuje trening próbny?

Trening próbny kosztuje 149 zł.
O kosztach dalszej współpracy rozmawiamy dopiero po treningu, gdy znamy Twoje potrzeby, możliwości i oczekiwania. Zależy nam na tym, aby oferta była maksymalnie dopasowana do Ciebie, a nie „z półki”.

Czy po treningu próbnym muszę wykupić pakiet?

Nie. Trening próbny nie zobowiązuje do dalszej współpracy. Zależy nam na tym, abyś wyniósł z tego spotkania jak największą wartość – niezależnie od dalszej decyzji.

Czy treningi odbywają się zawsze z tym samym trenerem?

Tak. Dbamy o ciągłość prowadzenia i relację trener–podopieczny. W wyjątkowych sytuacjach (np. urlop, zmiany organizacyjne) może dojść do zmiany trenera, ale takie sytuacje są komunikowane wcześniej i ograniczane do minimum.

Czy mogę trenować, jeśli mam bardzo mało czasu?

Tak. Trening w Body Movement ma być najlepiej zainwestowanym przez Ciebie czasem w aktywność fizyczną. Każda jednostka treningowa jest zaplanowana tak, aby maksymalnie wykorzystać dostępny czas i przynosić realne efekty.