Mokotów ul.Czerska 12 | Ursynów ul.Puławska 361
+48 511 315 613
Trening personalny 1:1 w Warszawie

Trener personalny Warszawa Body Movement

BODY MOVEMENT to trener personalny w Warszawie pomagający osobom dorosłym i młodzieży skutecznie zbudować sylwetkę, wrócić do formy po kontuzji oraz schudnąć. Oferujemy indywidualne treningi personalne dla klientów z całej Warszawy, a w tym w dzielnicach - Mokotów, Ursynów oraz Wilanów, Śródmieście, Ochota i Włochy.

Umów próbny trening indywidualny

213 opinii
Mokotów 164 opinii  ·  Ursynów 49 opinii

    Zadzwonimy w ciągu 60 min i umówimy dogodny termin.

    Trener pomaga podopiecznemu podczas ćwiczenia na wyciągu w Body Movement.

    Ile kosztuje trening z trenerem personalnym w Warszawie?

    – Ile kosztuje pojedyncza sesja treningu (1 h)?

    Cena za 1h treningu personalnego w Body Movement wynosi to 149-250 zł. Cena za godzinę zależy od wybranego pakietu i częstotliwości współpracy z trenerem. Najkorzystniejsze stawki obowiązują przy stałej opiece trenerskiej.

    – Ile kosztuje próbny trening z trenerem personalnym w Warszawie?

    Trening próbny w Body Movement kosztuje 149 zł. W tej cenie otrzymujesz  trening personalny i indywidualną konsultację, analizę potrzeb i możliwości, ocenę sprawności oraz konkretny plan działania dopasowany do Twojego celu. Spotkanie trwa około 90 minut.

    – Ile kosztuje trener personalny miesięcznie?

    Nasze pakiety opieki trenerskiej zaczynają się od 849 zł miesięcznie. Porównaj: miesięczny koszt trenera personalnego w Warszawie.

    Opinie klientów z Warszawy o treningach w Body Movement

    W opiniach klientów Body Movement jest wskazywane jako najlepszy trener personalny w Warszawie. Klienci doceniają indywidualne podejście, zaangażowanie trenerów, brak tłumów i profesjonalne studia treningowe.

    Ocena 5,0 w Google, Facebooku, Booksy, Oferteo, GoWork, Trustpilot i Cylex potwierdza wysoką jakość naszych treningów personalnych.

    Podopieczny wyciska hantle nad głowę z asekuracją trenera.

    Zapisz się na próbny trening i konsultacje z trenerem
    Zyskujesz: indywidualną analizę i plan działania dopasowany do Ciebie

      Jak wygląda trening personalny
      w Body Movement w Warszawie?

      1. Konsultacja i analiza potrzeb – poznajemy Twój cel, doświadczenie treningowe, stan zdrowia, ograniczenia oraz oczekiwania.
      2. Trening próbny – wykonujemy pierwszy trening indywidualny, podczas którego oceniamy możliwości ruchowe i dopasowujemy dalszą pracę.
      3. Indywidualny plan działania – na podstawie analizy trener personalny dobiera sposób treningu, ćwiczenia, obciążenia i częstotliwość spotkań.
      4. Regularne treningi personalne 1:1 – pracujesz z trenerem prowadzącym, który zna Twój cel, plan i dotychczasowe postępy. Kontroluje technikę oraz dostosowuje ćwiczenia i obciążenia.
      5. Monitorowanie efektów – analizujemy postępy, m.in. zmiany sylwetki, składu ciała, siły i sprawności, a następnie modyfikujemy plan treningowy.

      Trening osobisty w Body Movement to zawsze 100% skupienia na Tobie. Pracujemy nad realnymi, mierzalnymi efektami, zapewniamy pełne wsparcie trenera i prowadzimy treningi indywidualnie, bez tłumu oraz przypadkowych osób na sali.

      Sprawdź, jak wygląda trening personalny 1:1 krok po kroku.

      Trener koryguje pozycję podopiecznego wykonującego podpór na przedramionach.
      ikonka sprzetu treningowego studia Body Movement 19 lat doświadczenia
      Ponad 38400 przeprowadzonych treningów indywidualnych od 2021 roku
      ikonka postępów treningowych studia Body Movement Ponad 850 podopiecznych
      skorzystało z indywidualnej opieki treningowej od 2021 roku
      ikonka sprzetu treningowego studia Body Movement 2 Profesjonalne studia treningowe Treningi personalne dostępne na Mokotowie, Ursynowie, Włochach, Śródmieściu, Ochocie i Wilanowie
      Trener pomaga podopiecznemu podczas ćwiczenia na wyciągu w Body Movement.

      Dlaczego trening personalny w Body Movement jest skuteczny?

      Trening personalny w Body Movement jest skuteczny, ponieważ jest spersonalizowany, oparty na realnej zmianie i regularnie weryfikowany na podstawie wyników.

      Skuteczność treningu wykazują testy na wadze, w lustrze i pomiarach, które prowadzone są co 4-6 tygodni. Monitorujemy skład ciała, masę ciała, siłę, wydolność i sprawność. Analizujemy również zmiany widoczne w sylwetce oraz samopoczuciu podopiecznego i na tej podstawie korygujemy dalszy plan treningowy.

      Efektywność Body Movement System wynika z czterech filarów naszej pracy:

      ikonka wywiadu treningowego studia Body Movement

      Personalizujemy

      dopasowujemy trening do celu, stanu zdrowia, możliwości i aktualnej formy.

      Prowadzimy trening 1:1

      trener kontroluje technikę, dobiera ćwiczenia i obciążenia oraz prowadzi każdą sesję indywidualnie.
      Klienci doceniają nas za indywidualne podejście, bezpieczeństwo i realne efekty.
      ikonka postępów treningowych studia Body Movement

      Mierzymy i analizujemy

      regularnie sprawdzamy skład ciała, siłę, wydolność i sprawność oraz oceniamy osiągane rezultaty.
      ✅ Szukasz treningu personalnego w Warszawie, który daje kontrolę i realne efekty? Jesteś w dobrym miejscu
      ikonka sprzetu treningowego studia Body Movement

      Korygujemy plan

      na podstawie wyników zmieniamy ćwiczenia, obciążenia i sposób pracy, aby trening pozostawał dopasowany do aktualnych potrzeb podopiecznego.
      Treningi personalne prowadzimy w Warszawie w dwóch studiach: Mokotów i Ursynów.
      Trenerka i podopieczna w sali treningowej Body Movement.

      Dobra forma nie bierze się z przypadku.
      To efekt regularnego treningu, dobrego planu i pracy z trenerem personalnym.
      Umów próbny trening i konsultację w Body Movement

      Zapisz się na próbny trening i konsultacje z trenerem

      Zobacz, z jakimi problemami najczęściej trafiają do nas klienci:

      Ból pleców i poprawa postawy
      Pomagamy osobom, które zmagają się z bólem pleców, przeciążeniami i skutkami pracy siedzącej.
      Pomoc przy bólu pleców i przeciążeniach

      Odchudzanie i poprawa sylwetki
      Trening personalny na odchudzanie dopasowujemy do Twoich możliwości i monitorujemy postępy. Jeśli potrzebujesz wsparcia w zmianie sposobu odżywiania, sprawdź współpracę z dietetykiem w Body Movement.
      Odchudzanie i zmiana sylwetki

      Powrót do formy po kontuzji lub przerwie
      Bezpieczny trening 1:1 dla osób wracających do sprawności po urazie, bólu lub długiej przerwie. Jeśli potrzebujesz pracy z fizjoterapeutą, sprawdź trening personalny z fizjoterapeutą w Body Movement.
      Powrót do aktywności po kontuzji

      Siła, kondycja i sprawność
      Pomagamy rozwijać sprawność fizyczną: siłę, wydolność i kontrolę ruchu potrzebne na co dzień. Ćwiczenia oraz obciążenia dobieramy do Twojego poziomu i dostosowujemy je na podstawie postępów.
      Jak pracujemy nad sprawnością fizyczną

      Trening po 40 i 50
      Pomagamy osobom 40+ zadbać o zdrowie, sylwetkę, siłę i sprawność na lata.
      Trening po czterdziestce i pięćdziesiątce

      Jak zacząć: cena i pierwszy trening
      Zobacz, ile kosztuje trening, jak wybrać trenera personalnego w Warszawie i jak wygląda pierwsze spotkanie.
      Wybór trenera, ceny i pierwszy trening

      Kobieta trzyma uchwyty analizatora składu ciała podczas pomiaru.

      Zespół, który prowadzi Cię przez cały proces

      Poznaj specjalistów odpowiedzialnych za Twój plan i efekty

      Zespół Body Movement tworzą trenerzy personalni, fizjoterapeuci i dietetycy – absolwenci uczelni sportowych (w tym Akademii Wychowania Fizycznego) oraz uczelni medycznych – pracujący według wspólnego systemu opieki.
      Nie trafiasz do przypadkowej osoby – trafiasz do zespołu, który bierze odpowiedzialność za cały proces.

      Norbert Kowalik – trener personalny Body Movement.

      Norbert Kowalik – trener personalny, trener przygotowania fizycznego

      Pomaga poprawiać zdrowie i sprawność w sposób uporządkowany i skuteczny, łącząc wieloletnie doświadczenie trenerskie z podejściem opartym na analizie i planowaniu.
      Patrycja Wiewiórka – trenerka personalna i fizjoterapeutka | Body Movement

      Patrycja – fizjoterapeutka, trenerka personalna

      Prowadzi treningi w oparciu o indywidualne podejście, skupiając się na dopasowaniu ćwiczeń do możliwości podopiecznego oraz poprawie zdrowia i jakości życia.
      Tomasz Świderski – trener personalny i ekspert od treningu sylwetkowego | Body Movement

      Tomasz – trener personalny, trener przygotowania motorycznego

      Pomaga realizować cele zdrowotne, sylwetkowe i sprawnościowe poprzez indywidualnie dopasowany, konsekwentny trening.
      Kinga Waszkilewicz – trenerka personalna kobiet, fizjo-trenerka i trenerka biegaczy | Body Movement

      Kinga – trenerka personalna kobiet i fizjo-trenerka

      Pomaga osobom z bólem, ograniczeniami ruchu i problemami z postawą bezpiecznie wrócić do sprawności i swobody ruchu oraz zadbać o dobrą formę.
      Jakub Bogucki – trener personalny i fizjoterapeuta | Body Movement

      Jakub – fizjoterapeuta, trener personalny

      Pomaga osobom z bólem, po urazach i z ograniczeniami ruchu bezpiecznie wrócić do sprawności, a także pracuje nad sylwetką, kondycją i zapobieganiem kontuzjom.
      Bartosz Sujak – trener personalny i trener przygotowania motorycznego | Body Movement

      Bartosz – trener personalny, trener przygotowania motorycznego

      Pomaga pozbyć się bólu, poprawić sprawność i sylwetkę oraz rozwijać zdolności motoryczne poprzez indywidualnie dopasowany trening.
      Wiktoria Krasicka – trenerka personalna | Body Movement

      Wiktoria – trenerka personalna

      Pomaga redukować tkankę tłuszczową, poprawiać sprawność i budować sylwetkę w sposób bezpieczny, techniczny i dopasowany do indywidualnych możliwości.
      Jan Steckiewicz – trener personalny | Body Movement

      Jan – trener personalny

      Pomaga osobom dorosłym i sportowcom poprawić sprawność, sylwetkę i zdrowie, pracując na konkretnych celach, bezpiecznym treningu i maksymalnej skuteczności.

      Poznaj specjalistów Body Movement

      Gdzie prowadzimy treningi personalne w Warszawie?

      Treningi z podopiecznymi Body Movement – ćwiczenie z hantlem i na wyciągu.

      Trener personalny Mokotów

      ul. Czerska 12

      Studio Body Movement na Mokotowie
      Trenerka i trener Body Movement – kolaż portretów.

      Trener personalny Ursynów

      ul. Puławska 361

      Studio Body Movement na Ursynowie

      FAQ

      1. Kim jest Body Movement?

      Body Movement to trener personalny prowadzący treningi indywidualne w  kameralnym  profesjonalnym studiu treningu personalnego w Warszawie.
      Pracujemy z dorosłymi i młodzieżą, którzy chcą ćwiczyć skutecznie, bez tłumów i chaosu dużej siłowni – na Mokotowie i Ursynowie.

      2. Co dokładnie robimy?

      W Body Movement prowadzimy treningi personalne 1 na 1 nastawione na realne efekty: redukcję masy ciała, poprawę kondycji i zmniejszenie bólu pleców po pracy siedzącej.
      Łączymy trening siłowy,  trening kondycyjny, ćwiczenia prozdrowotne dla kręgosłupa oraz wsparcie dietetyczne i – gdy trzeba – fizjoterapię. Trener pomaga utrzymać motywację do regularnych treningów personalnych, sprawdza postępy i dopasowuje plan do Twoich aktualnych możliwości.

      3. Gdzie prowadzimy treningi i jak do nas dojechać?

      Trenujemy w dwóch kameralnych studiach treningowych w Warszawie: na Mokotowie (ul. Czerska 12) i Ursynowie (ul. Puławska 361).
      Nasi podopieczni mają do dyspozycji wewnętrzny, bezpłatny parking, więc możesz podjechać prosto z pracy lub z domu, bez szukania miejsca.

      W czym pomaga Trener Personalny Body Movement

      Lepsze zdrowie / Większa sprawność / Wysportowana sylwetka
      Dymytro z medalem obok trenera Jakuba w sali treningowej. 21 / 09
      2026

      Progres siłowy i wzrost masy ciała w miesiąc

      Czytaj więcej
      Bartek z trenerem po treningu personalnym w Body Movement Ursynów 13 / 08
      2026

      10,8 kg mniej w 62 dni – redukcja masy ciała, lepsza kondycja i sprawność Bartka

      Czytaj więcej
      Zobacz wszystkie

      Godziny otwarcia:

      Poniedziałek 5:00-23:30
      Wtorek 5:00-23:30
      Środa 5:00-23:30
      Czwartek 5:00-23:30
      Piątek 5:00-23:30
      Sobota 5:00-19:00
      Niedziela 5:00-19:00

      Możesz wybrać trening personalny dla dwóch osób i ćwiczyć z partnerem, członkiem rodziny lub znajomym.

      Trener personalny dla osób z całej Warszawy

      Body Movement to trener personalny w Warszawie, do którego podopieczni dojeżdżają z Mokotowa, Ursynowa, Wilanowa, Sadyby, Stegien, Czerniakowa, Siekierek, Kabat, Natolina, Imielina, Stokłosów, Woli, Śródmieścia oraz innych dzielnic i osiedli Warszawy. Treningi prowadzimy w dwóch kameralnych studiach: przy ul. Czerskiej 12 oraz ul. Puławskiej 361.

      Trener i trenerka Body Movement – kolaż zdjęć. Studio treningowe Mokotów ul.Czerska 12
      Trener i trenerka Body Movement – kolaż zdjęć. Studio treningowe Ursynów ul. Puławska 361

      Dojazd z innych części Warszawy:

      Masz pytanie?
      Skontaktuj się ze mną

      Wypełnij formularz, na wszystkie pytania odpowiemy najszybciej jak to możliwe.

        Oferta

        Na skróty

        Ostatnio na blogu

        Dymytro z medalem obok trenera Jakuba w sali treningowej. Progres siłowy i wzrost masy ciała w miesiąc 21 września 2026 Bartek z trenerem po treningu personalnym w Body Movement Ursynów 10,8 kg mniej w 62 dni – redukcja masy ciała, lepsza kondycja i sprawność Bartka 13 sierpnia 2026 Schemat pojęć związanych z treningiem funkcjonalnym, m.in. zdrowia, sprawności i indywidualizacji. Trening funkcjonalny w Warszawie – czym jest naprawdę? 3 sierpnia 2026

        Cześć, Zostaw swój numer telefonu. Zadzwonimy najszybciej jak to możliwe😊