Trening personalny

Trenuj 1:1 z ekspertem, który zna Twoje cele i prowadzi Cię do nich krok po kroku
Profesjonalne studio treningowe, które daje Ci coś więcej niż sprzęt – daje Ci plan, opiekę i efekty

Umów się na trening!

Trening personalny w prywatnym studiu
1:1 z trenerem, który zna Twój cel

Bezpieczeństwo. Rezultaty. Komfort.

W Body Movement pracujesz indywidualnie z trenerem, który dostosowuje cały plan do Twoich potrzeb, możliwości i ograniczeń.
Nie ćwiczysz na oślep. Każdy element – od rozgrzewki po regenerację – ma sens i kierunek.

Trenujesz 1:1 – bez tłumów, kolejek i presji.
Otrzymujesz pełną opiekę – trenera, dietetyka i fizjoterapeuty.
Ćwiczysz w ciszy i komforcie – w prywatnym studiu z nowoczesnym sprzętem.
Widzisz efekty – regularnie analizujemy postępy.
Jesteś traktowany poważnie – każda minuta Twojego czasu jest inwestycją.

trener personalny warszawa mokotów, trener personalny warszawa, trener personalny mokotów, trener personalny ursynów, trening personalny, trening personalny warszawa

Jak wygląda trening indywidualny
z trenerem personalnym w Body Movement?

Proces jest prosty i skuteczny.
Od pierwszego spotkania wiesz, na czym stoisz, co robimy i dlaczego.
Nie tracisz czasu – od początku pracujemy na Twoje efekty.

Krok 1 - Konsultacja i analiza

Poznajemy Twoje ciało i cel
Wywiad zdrowotny, analiza składu ciała, pomiary, testy funkcjonalne – bez tego nie ma sensownego planu.

Krok 2 - Plan działania

Program dopasowany do Ciebie
Tworzymy plan na podstawie Twoich możliwości, ograniczeń i preferencji – od częstotliwości po konkretne ćwiczenia.

Krok 3 - Trening próbny

Bez ryzyka – przekonaj się w praktyce
Pokazujemy Ci, jak wygląda sesja 1:1, testujemy ćwiczenia i dobieramy intensywność.

Krok 3 - Regularne treningi 1:1

Pracujesz z jednym trenerem
Trenujesz bezpiecznie, świadomie, w prywatnej przestrzeni – z pełnym zaangażowaniem trenera.

Krok 4 – Monitorowanie efektów

Mierzysz postępy
Co 4–6 tygodni przeprowadzamy pomiary, testy i analizę wyników.

Krok 5 – Wsparcie specjalistów

Masz dostęp do zespołu
W razie potrzeby wspierają Cię dietetyk i fizjoterapeuta – w ramach jednej współpracy.

Umów się na pierwszy trening próbny i konsultacje

Zadzwonimy w ciągu 24 godzin i umówimy się na dogodny dla Ciebie termin. Trening odbędzie się w profesjonalnych i komfortowych warunkach w naszym studiu, z trenerem osobistym w Warszawie przy ulicy Czerskiej 12 (Mokotów) lub Puławskiej 361 ( Ursynów).

Opinie
podopiecznych Body Movement

Zobacz wszystkie

Body Movement to miejsce, gdzie jakość i efektywność spotykają się z komfortem.
Trening personalny to nie „pakiet ćwiczeń”, ale przemyślany system pracy – który naprawdę działa.
Tutaj nie jesteś kolejnym numerem. Jesteś osobą, którą prowadzimy do trwałej zmiany.

Dla kogo jest nasza oferta?
Twój cel staje się naszym wspólnym projektem – od pierwszego spotkania

Najczęściej współpracujemy z osobami, które nie mają czasu na błędy.
To klienci, którzy oczekują konkretów: rezultatów, bezpieczeństwa i wysokiej kultury pracy.
Zazwyczaj są to osoby 30,40,50+, menedżerowie, specjaliści, właściciele firm.

👉 Zarezerwuj trening próbny
📍 Body Movement – Warszawa (Mokotów / Ursynów)

Zapraszamy na trening indywidualny do:

Studia Treningu Personalnego Body Movement Mokotów

Studia Treningu Personalnego Body Movement Ursynów

Pełna indywidualizacja

Zawsze trenujesz z tym samym trenerem. Zna Twoje potrzeby i postępy.

Kameralna atmosfera

Prywatne studio. Zero presji i oceniania przez przypadkowe osoby.

Profesjonalny zespół

Fizjoterapeuci, trenerzy, dietetycy – pracują razem nad Twoim celem.

Elastyczność współpracy

Możesz trenować 1x w tygodniu, 4x w tygodniu lub w parze – zgodnie z potrzebami oraz Twoim celem

Jakie efekty możesz osiągnąć?
Efekty widoczne w lustrze, mierzalne w liczbach – i odczuwalne każdego dnia

Trening personalny daje więcej niż wygląd.
Dobrze zaprogramowany wpływa na Twoje zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.

Nawet -12 kg w 12 tygodni

Redukcja tkanki tłuszczowej z utrzymaniem energii i masy mięśniowej.

Silniejsze plecy, mniej bólu, lepsza kondycja

Poprawa postawy i stabilizacji, odciążenie kręgosłupa, poprawa wytrzymałości

Więcej siły i energii

Zauważalna poprawa wydolności, koncentracji i ogólnej sprawności w życiu codziennym.

Pakiety opieki trenerskiej:
Dostępne są płatności co miesięczne oraz jednorazowe

Pakiet zawiera:

Treningi w butikowym studiu treningowym 1:1 z osobistym trenerem
Wsparcie dietetyka oraz indywidualny program żywieniowy
Bezpłatny wewnętrzny parking
Stałe merytoryczne i mentalne wsparcie
Monitorowanie postępów w aplikacji oraz raporty efektów
Sprzęt treningowy w razie wyjazdów
Możliwość treningów on-line

już od 849 zł Umów się na próbny trening

Rozszerzone Pakiety Opieki Trenerskiej

Pakiet zawiera:

Indywidualna strategia treningowa opracowana przez zespół trenerów, fizjoterapeutów i dietetyka
• Regularne analizy składu ciała, pomiary i testy sprawnościowe
• Dostosowanie planu treningowego i żywieniowego do stylu życia, obowiązków i celów
• Treningi 1:1 w kameralnym studiu z pełnym zaangażowaniem trenera
• Konsultacje fizjoterapeutyczne i prewencja urazów
• Wsparcie mentalne oraz stały kontakt z zespołem Body Movement
• Raporty efektów oraz monitorowanie postępów w aplikacji
• W razie potrzeby – sprzęt i plan do treningów w domu lub na wyjazd
• Możliwość treningów online lub hybrydowych
• Elastyczne godziny spotkań dostosowane do kalendarza klienta

Tworzymy pakiet pod Ciebie: Twoje cele, możliwości, tryb życia i oczekiwania. Umów się na próbny trening

Treningi 2 osobowe
2 osoby i jeden trener w kameralnej przestrzeni Body Movement

Pakiet zawiera:

• Treningi w parach (z partnerem, przyjacielem lub członkiem rodziny)
• Indywidualnie dopasowany plan do dwóch różnych osób
• Profesjonalna opieka trenera przez cały czas trwania zajęć
• Kameralne warunki i brak rozpraszaczy
• Wspólne budowanie nawyków i lepszych relacji przez ruch
• Atrakcyjna cena – niższy koszt w przeliczeniu na osobę
• Możliwość korzystania z analizy składu ciała i raportów postępów
• Treningi stacjonarne i online, również podczas wyjazdów

Wspólne cele, podwójna motywacja, indywidualne podejście. Od 1279 zł Umów się na próbny trening

Wypełnij formularz i zapisz się na próbny trening.

Skontaktujemy się najszybciej jak to będzie możliwe i umówimy się na dogodny dla Ciebie termin.

Trening personalny