Trener Personalny Mokotów - Body Movement to trener osobisty prowadzący treningi indywidualne w profesjonalenym i kameralnym studiu treningowym w Warszawie w dzielnicy Mokotów. Trenują z nami mieszkańcy Warszawy, w tym: Wilanowa, Wawra, Śródmieścia, Ochoty, Włoch oraz całego Mokotowa.
Umów trening personalny w Body Movement Mokotów
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się najszybciej jak to możliwe w celu umówienia próbnego treningu i konsultacji.
Profesjonalny Trener Osobisty, z którym osiągniesz wymarzoną formę zadala od tłumów i w kameralnych warunkach.
GODZINY OTWARCIA:
Poniedziałek 5:00-23:30
Wtorek 5:00-23:30
Środa 5:00-23:30
Czwartek 5:00-23:30
Piątek 5:00-23:30
Sobota 5:00-19:00
Niedziela 5:00-19:00
ul.Czerska 12 [ MAPA DOJAZDU ]
Treningi indywidualne w Body Movement są skierowane do osób początkujących, wracających do aktywności lub mających doświadczenie treningowe. W studiu przy ul. Czerskiej 12 na Sielcach ćwiczenia dobieramy do aktualnych możliwości oraz celów treningowych podopiecznego.
Zakres współpracy obejmuje trening siłowy i funkcjonalny, pracę nad redukcją tkanki tłuszczowej, rozwojem masy mięśniowej, kondycją i sprawnością. Podczas treningu 1:1 trener poświęca uwagę jednej osobie. Dostępne są także treningi w parach, z doborem ćwiczeń i obciążeń do możliwości każdej z osób.
W zależności od potrzeb trening można uzupełnić o odrębne usługi fizjoterapeutyczne lub wsparcie dietetyczne.
Trenerzy personalni Body Movement od lat cieszą się świetną opinią wśród klientów z Mokotowa i całej Warszawy. Sprawdź, dlaczego podopieczni nas polecają.
Uwaga trenera skoncentrowana na podopiecznym. Zadania do realizacji podczas treningu dostosowane do moich postępów.
Opinia z serwisu Oferteo.pl
Paulina Miedźińska:Wydawało mi się, że nigdy nie znajdę miejsca, w którym poczuję się komfortowo. Do momentu aż trafiłam do trenera personalnego (Kuba) w Body Movement. Indywidualne podejście, zróżnicowane ćwiczenia, fantastyczna atmosfera i ludzie, którzy znają się na swojej pracy 🔥 Polecam !!!
Nie lubię siłowni, ale chciałem coś ze sobą zrobić. Trafiłem tutaj i od razu inna bajka – trening personalny na Mokotowie w Body Movement to konkret. Trener nie tylko pokazuje ćwiczenia, ale naprawdę tłumaczy, po co coś robimy. Po miesiącu już widzę różnicę – więcej siły, lepsza kondycja, a i brzuch powoli znika. Jak ktoś chce zacząć trenować bez spiny, ale z efektami, to polecam.
Wszystko zostało przeprowadzone bardzo profesjonalnie (próbny trening i konsultacja), cena adekwatna do jakości usługi, szczerze moge polecić wszystkim!!!!
Z podopiecznymi pracują trenerzy personalni, fizjoterapeuci i dietetycy. Informacje o doświadczeniu, kwalifikacjach i obszarach pracy poszczególnych osób znajdziesz w profilach trenerów i specjalistów Body Movement.
Po pierwszej konsultacji przechodzimy do regularnych sesji. Ich przebieg i obciążenia dopasowujemy do Twojego celu, doświadczenia oraz reakcji na trening.
Trener dobiera ćwiczenia, liczbę serii i powtórzeń, intensywność oraz przerwy. Plan uwzględnia częstotliwość spotkań i regenerację pomiędzy sesjami.
Podczas ćwiczeń trener obserwuje sposób wykonania, wyjaśnia technikę i na bieżąco dostosowuje przebieg sesji. Obciążenia oraz stopień trudności zmieniają się wraz z rozwojem Twoich możliwości.
Cykliczne pomiary Body Scan pomagają śledzić zmiany składu ciała w trakcie współpracy. Postępy oceniamy również w odniesieniu do siły, kondycji, sprawności i ustalonego celu. Na tej podstawie dostosowujemy kolejne treningi.
Koszt regularnego treningu personalnego zależy od wybranego pakietu. Cena obejmuje prowadzenie sesji przez trenera, dobór ćwiczeń i obciążeń oraz bieżącą kontrolę techniki.
Konsultacja i trening próbny kosztują 149 zł. Całe pierwsze spotkanie trwa około 90 minut i obejmuje:
Skontaktuj się z nami i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy!
Cena próbnego treningu personalnego to 149 zł.
Regularna cena zależy od wybranego pakietu. Po pierwszym spotkaniu przedstawiamy najlepszą opcję.
Tak — studio Body Movement Mokotów znajduje się przy ul. Czerskiej 12, w obszarze Sielce. Dla naszych gości dostępny jest wygodny dojazd i parking. Na treningi personalne do studia Body Movement Mokotów przyjeżdżają do nas osoby z całego Mokotowa – z Wyględowa, Służewca, Polecają nas również podopieczni z Starego Mokotowa, Wierzbna, Ksawerowa, Służewa, Sielc, Stegien, Czerniakowa, doceniają nas równiez osoby z Sadyby, Siekierek i Augustówki. [MAPA DOJAZDU]
Pierwsze spotkanie to konsultacja, analiza i trening próbny w jednym.
Badamy cele, wykonujemy pomiary, testy funkcjonalne i przygotowujemy wstępny plan treningowy.
Treningi prowadzimy wyłącznie indywidualnie (1:1) lub w parach.
Studio jest kameralne – bez tłumów i bez rozpraszaczy, tylko Ty i Twój trener.
Tak – specjalizujemy się w pracy z osobami po kontuzjach i z dolegliwościami bólowymi.
Każdy trening poprzedzony jest wywiadem i testami, a plan dopasowujemy do stanu zdrowia.
Tak, pracują z nami doświadczeni trenerzy, fizjoterapeuci i dietetycy.
Wszyscy członkowie zespołu mają wykształcenie kierunkowe i stale się szkolą – w zespole Body Movement nie ma przypadkowych osób.
Nie – większość naszych podopiecznych zaczynała od zera.
Program treningowy dostosowujemy do Twoich możliwości, poziomu sprawności i celów.
Z Augustówki do naszego studia na Mokotowie jest wygodnie, ale to nie sam dojazd jest powodem, dla którego ludzie zostają z nami na miesiące.
Najczęściej mieszkańcy Augustówki cenią u nas:
spokojne, kameralne warunki (bez tłoku i „przypadkowej siłowni”),
trening 1:1 prowadzony od A do Z, zamiast planu „z internetu”,
bezpieczne podejście – najpierw diagnostyka ruchu, potem dobór ćwiczeń,
konkret i kontrolę efektów: wiesz, co robisz i po co,
dopasowanie do grafiku – szczególnie przy intensywnej pracy i małej ilości czasu.
Jeśli jesteś z Augustówki i chcesz zobaczyć, jak wygląda start oraz co warto przygotować przed pierwszą wizytą, przejdź tutaj:
Augustówka – treningi personalne i dojazd
Jeżeli mieszkasz na Stegnach to zobacz jak wygląda dojazd i współpraca z trenerem.
Trenują z nami mieszkańcy Warszawy (Mokotów, Ochota, Śródmieście, Praga Południe,Ursynów, Wilanów, Wawer, Włochy) oraz mieszkańcy samej dzielnicy Mokotów z m.in takich obszarów jak: Sielce, Służew, Stegny, Sadyba, Siekierki, Stary Mokotów, Czerniaków, Augustówka, Wierzbno, Ksawerów, Służewiec, Wyględów.
Trener personalny Body Movement Mokotów prowadzi treningi na Mokotowie, w studiu treningowym, które znajduje się w dogodniej lokalizacji w Warszawie i jest łatwo dostępne z takich punktów jak np.: Mielżyński Czerska – Wine Bar & Sklep z winem Łazienki Królewskie, Redakcja Agora S.A.
Jeśli jesteś z Sadyby, sprawdź treningi 1:1 blisko Sadyby i zobacz, jak wygląda dojazd do naszego studia.
Body Movement Mokotów, w obszarze Sielce. Treningi personalne prowadzimy w jednym, stałym miejscu – w profesjonalnym studiu przy ul. Czerskiej 12. Dojeżdżają do nas osoby z różnych części Mokotowa, wybierając trening indywidualny, spokojne warunki i realne efekty.
Z treningów w Body Movement regularnie korzystają osoby mieszkające na Sadybie oraz Stegnach, które dojeżdżają do studia na Sielcach ze względu na kameralne warunki i indywidualną opiekę trenera.
➡️ Trening personalny dla mieszkańców Sadyby
Do studia na Mokotowie dojeżdżają również osoby ze Starego Mokotowa, Wierzbna i Ksawerowa, dla których kluczowa jest skuteczność treningu i dobra organizacja czasu.
Najbliżej studia znajdują się Sielce oraz część Czerniakowa, co umożliwia szybki i wygodny udział w treningach personalnych.
Obszary z których przyjeżdżają do nas nasi podopieczni: Stary Mokotów, Sielce, Czerniaków, Siekierki, Augustówka, Sadyba, Stegny, Wierzbno, Ksawerów, Służew, Służewiec, Wyględów.
Skorzystaj z opieki trenerskiej i ciesz się dobrą formą!
Trening personalny
Indywidualne wsparcie dietetyka
Dietetyka
Zintegrowana praca fizjoterapeuty, trenera i dietetyka
Fizjoterapia
Studio treningowe
Mokotów ul.Czerska 12
Studio treningowe
Ursynów ul.Puławska 361
